농사 계획

by 브리 posted Mar 23, 2021
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안녕하세요~

 

앞으로의 운동 계획을 해적선에 올려보고자 합니다.

 

정말 소박하게 작은 밭뙈기에 꽃상추를 심어 가꾸는 마음으로 써 볼게요.

 

운동은 사냥이 아니라 농사니까 농사 계획으로 ㅎㅎ

 

 

1. 현재 야광수업에서 배운 운동들을 가급적 매일 하기.

(단, 하루 이상 건너뛰지 않기.)

 

- 이틀 이상 건너뛰면 확실히 저한테 손해더라고요. 농사처럼 성실히 소박하게 매일 하기.

지금은 볼링공부터 시작해서 마지막 마무리를 20분 러닝머신으로 하고 있는데, 

여기에 등운동과 한 다리 데드리프트를 추가하고자 합니다.

 

 

2. 운동(농사)일지를 카페 or 카톡으로 매번 밤비쌤과 공유하기.

- 저는 보통 일지의 내용이 긴 경우는 소필 카페에,

적당히 카톡으로 쓸 수 있거나 급한 asap 질문이 있는 경우 카톡으로 선생님께 공유하고 있습니다.

 

 

3. 그림 그리기

- 저의 이슈인 장요근. 장요근 그림을 직접 그리기.

이 외에 운동(농사) 발전에 필요한 경우 해당 부위의 해부학 그림을 찾아 반드시 그림으로 그리기.

 

 

4. 달리기 수업

지난 세미나 이후 제 마음이 동해서 달리기 수업을 신청했습니다.

이 수업에서 달리기를 즐겁게 배워서 매일의 운동 농사에 접목시켜 보고 싶어요.

최신 농업 기술을 접목하는 농부의 마음으로요.

 

 

이상입니다 ^^

 

참, 혹시 여러분은 아침에 잠에서 깨면 이불을 박차고 힘차게 벌떡 일어나는 편인지, 

아니면 5분만 더 10분 더를 외치며 이불과 한 몸이 되는 유형인지 궁금합니다.

 

저는 10분 더를 외치는 유형이에요.

 

 

 

 

 

 

 


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